Cafe la famille

松戸市が主催する、
3歳からのおやこクッキング「おやこでつくろう！」に参加してきました〜

そもそも、3歳半検診で「野菜（緑の葉物をあまり食べない」と栄養士さんに相談
したのがきっかけで、その後わざわざ自宅に電話があり
このイベントを教えてもらったのでした。

他の子たちと皆でクッキングをするのも、無料でお昼が食べられるのも（笑）
とっても魅力的だったので、参加そくキメ

クッキングの前に、食べ物のお話があったり
（野菜の切り口の写真を見て名前あてクイズとか）
栄養士さんが、楽しくわかりやすく進めてくれたので、なかなか良かったです

今日のメニューは、以下の通り

にんじんとじゃこのおにぎり
きのことおふのお味噌汁
パイナップルとさつまいもの茶巾

さてさて、美味しく作れるでしょうか



さつまいもの茶巾を、真剣に丸めている模様。


右がごはん・左がさつまいも


自分で作ると美味しいなぁ

こどもが好きそうな具材だけでも、栄養満点メニューって作れるんだなぁと
目からウロコでした
さつまいもは、ホノいつも苦手で何でだろう･･･と思ってたのですが
今日のメニューは缶詰のパイナップルと、その汁で
やわらかく練り上げてあって大好評
まだ唾液の分泌が未発達だと、ぼそぼそしたものを食べづらく感じることが
あるそうな。
こうやって、水分を加えてあげるといいのねぇ

もちろん、ホノもこのメニューは完食
家でも取り入れていこうと思います